Základ, ze kterého roste všechno ostatní
Pomáhá s trávením a je úzce propojený s obranyschopností. Přes osu střevo–mozek souvisí i s tím, jak se cítíte.
- pestrá strava a vláknina
- pravidelnost a spánek
- klid místo chronického stresu
Poradna pro mikrobiom
Miliardy spojenců,
Miliardy spojenců,
o kterých možná nevíte.
Ve střevě, v ústech i na kůži žijí miliardy drobných pomocníků. Souvisí s trávením, energií, náladou i s tím, jak vypadá vaše pleť. Pomůžu vám jim porozumět a najít péči, která sedí právě vám.
Nedívám se jen na příznak. Hledám s vámi i to, proč se potíže pořád vracejí.
Poslouchejte své tělo.Mluví dřív, než začne křičet.
StřevoÚstaKůže
Chodí za mnou lidé, které trápí…
Nadýmání a plynatost
Únava a slabost
Pleť, akné a vyrážky
Dásně, afty a dech
Stres a nálada
Oslabená imunita
Zní vám to povědomě?
Když se tělo ozývá a vy pořád nevíte proč.
Spousta lidí se stará o všechny kolem a na sebe jim zbyde čas až nakonec. Tělo přitom dává signály dlouho dopředu.
Únava i po spánku.Ráno se necítíte o nic odpočatěji než večer.
Nafouklé bříško.Někdy i bez „špatného“ jídla. Jeden den dobré, druhý zase ne.
Pleť, která zlobí.Krémy střídáte, ale rovnováha se nevrací.
Ústa a dech.Citlivé dásně nebo dech, který vás znejisťuje.
Po antibiotikách to není ono.Léčba pomohla, ale tělo se ještě nesrovnalo.
Ledacos už máte za sebou.Diety, doplňky, rady z internetu. A pořád nevíte, co funguje.
Stydíte se o tom mluvit? To je úplně normální. Slyšela jsem už ledacos a nic mě nepřekvapí. Co mi řeknete, zůstane mezi námi.
Příčinu potíží vždy určí lékař. Já vám pomůžu s tím, co máte ve svých rukou: s jídlem, denním režimem a péčí o mikrobiom.
Neviditelný orgán
Tři mikrobiomy, jedno tělo.
Mikrobiom je společenství bakterií a dalších mikroorganismů, které s námi žijí. Mění se se stravou, léky, stresem i věkem. A u každého vypadá jinak.
Brána, kterou prochází všechno
Ústní mikrobiom souvisí s dásněmi, zuby i dechem. Je to první místo, kde se jídlo potkává s bakteriemi.
- šetrná ústní hygiena
- méně cukru mezi jídly
- dost tekutin během dne
Krása, která se propisuje zevnitř
Pokožka má vlastní mikrobiom. Když je v rovnováze, pleť i tělo působí klidněji a svěžeji.
- méně agresivní kosmetiky
- péče zvenku i zevnitř
- trpělivost, změna chce čas
Nevíte, kde začít?
Tři otázky a víte, kam dál.
Krátká pomoc s prvním krokem. Nic se neukládá a nikam neodesílá. Když chcete, abych se na vaše potíže podívala osobně, vyplňte podrobnější dotazník.
O mně
Dobrý den, jsem Dagmar.
Dlouhé představení plné velkých slov tu psát nebudu, sama o sobě totiž nic neznamenají. Důležitější je, abyste věděli, jak k lidem přistupuji: otevřeně, lidsky a s opravdovou snahou pochopit, co řešíte.
Jsem certifikovaná výživová poradkyně a mikrobiomu se věnuji sedm let. Pomáhám lidem hledat souvislosti tam, kde je potřeba. Ne slibem zázračného řešení, ale pečlivým nasloucháním, srozumitelným vysvětlením a možnostmi, které vycházejí z mikrobiomu, analýz a cílené podpory těla.
Lékařskou péči nenahrazuji. Mou rolí je pomoct vám lépe pochopit souvislosti, projít s vámi vaše potíže a ukázat vám první krok, kterým můžete začít.
Věřím, že střeva nejsou jen o trávení. Ne nadarmo se jim říká druhý mozek. Mohou souviset s tím, jak se cítíme, jak funguje naše imunita, kolik máme energie i jak tělo reaguje na zátěž.
Ke každému přistupuji individuálně. Neexistuje jedna univerzální rada, jeden produkt ani jedna „zázračná pilulka“ pro všechny. Někdy stačí jednoduchá podpora, jindy je lepší začít analýzou mikrobiomu a podívat se na tělo víc do hloubky.
Pracuji osobně ve studiu v Ostopovicích u Brna a online. Spolupracuji s kolegyní, která má poradnu v Dobříši.
Dagmar
Jak pracuji
Lidsky a srozumitelněVysvětluji věci jednoduše, bez zbytečně složitých odborných výrazů.
IndividuálněProtože každý člověk, každé tělo i každý mikrobiom je jiný.
Bez tlakuNic vám nevnucuji. Chci vám pomoct pochopit, jaké možnosti máte.
S respektem k vašemu příběhuZajímá mě, co řešíte, jak dlouho to trvá, co se opakuje a co už jste zkusili.
- Kde
- Ostopovice u Brna a online
- Praxe
- Mikrobiomu se věnuji 7 let
- Konzultace
- 30 minut za 400 Kč
- Sledujte mě
Jak to probíhá
Od prvního telefonátu až do konce kúry.
Ozvete se mi
Stačí zavolat, napsat, nebo vyplnit dotazník. Domluvíme si konzultaci osobně v Ostopovicích, nebo online.
Konzultace
30 minut · 400 Kč
Podle dotazníku projdeme, co vás trápí, jak spíte, jíte a hýbete se. Na konci vám navrhnu doplňky stravy na míru i drobné změny v režimu.
Jsem s vámi celou kúru
Během kúry si několikrát zavoláme nebo napíšeme. Ověříme, jestli je všechno v pořádku, a když je potřeba, kúru upravíme.
Rovnou říkám: tohle není rychlé řešení. Doplňky stravy jsou na přírodní bázi, založené na fermentaci, a hodnotit je má smysl po 3 až 6 měsících pravidelného užívání. Kdo hledá zázrak přes noc, ten ho u mě nenajde. Cena kúry je individuální, záleží na tom, jaké doplňky vám budou sedět.
Péče, kterou sama používám
Produkty Fermatigo World.
Probiotické doplňky stravy a péče pro střevo, ústa i pokožku, založené na fermentaci. Jsem distributorkou této značky a s výběrem vám ráda poradím, abyste nevybírali naslepo.
Odborné zázemí
Fermatigo World je česká biotechnologická společnost s vlastním vývojem, výrobou a laboratorním zázemím. Za jejím odborným zázemím stojí molekulární biolog RNDr. Petr Ryšávka, Ph.D., který má více než 20 let zkušeností v oblasti fermentačních procesů a vývoje probiotických doplňků.
Opírám se o analýzy mikrobiomu, produkty a mikrobiomové programy Fermatigo World.
Fermatigo ONE
Doplněk stravy s 25 probiotickými kmeny, fermentovanou směsí 36 druhů ovoce a zeleniny a vlákninou. Dobrý první krok, když s péčí o střevní mikrobiom začínáte. Pro dospělé i děti od 3 let.
Do e-shopu ↗PROBIO DEO
Probiotický parfém, který pracuje s mikrobiomem pokožky místo toho, aby ho přebíjel.
Do e-shopu ↗Nevíte, co vybrat?
Sortiment je široký a každý z nás je jiný. Napište mi a doporučím vám, kde začít.
Napsat mi →Tento web není e-shop. Produkty kupujete přímo v e-shopu shop.fermatigo.world přes můj partnerský odkaz. Říkám to na rovinu, protože k péči patří i poctivost.
Časté otázky
Na co se lidé ptají nejčastěji.
Nahradí konzultace lékaře?
Ne. Diagnózu a léčbu vždy řeší lékař. Já pomáhám s tím, co můžete ovlivnit sami: strava, režim, stres a péče o mikrobiom.
Stačí jogurt?
Jogurt je fajn součást jídelníčku, ale probiotika se liší konkrétními kmeny. Každý kmen dělá něco jiného, proto má smysl vybírat s rozmyslem.
Kolik to stojí?
Konzultace trvá 30 minut a stojí 400 Kč. Cena kúry je individuální, záleží na tom, jaké doplňky vám budou sedět. Během kúry jsme spolu v kontaktu po telefonu i e-mailem.
Jak rychle se něco změní?
Mikrobiom se mění postupně. Hodnotit má smysl po 3 až 6 měsících pravidelného užívání. Důležitější než rychlost je pravidelnost.
Můžu doplňky kombinovat s léky?
Napište mi do dotazníku, jaké léky užíváte, a vezmu to v úvahu. Vhodnost doplňků stravy k vašim lékům vždy proberte i se svým lékařem.
Stydím se o svých potížích mluvit.
Nemusíte. Slyšela jsem už ledacos a nic mě nepřekvapí. Co mi řeknete, zůstane mezi námi.
Kdy jít rovnou k lékaři?
Když máte krev ve stolici, dlouhodobý průjem, nevysvětlitelné hubnutí, silné bolesti, horečku nebo pálení při močení, které do pár dní neodezní. V takové chvíli nečekejte.
Musím do Ostopovic osobně?
Nemusíte. Konzultace zvládneme i online. Osobní setkání v poradně je ale vždycky příjemnější.
Objednat se
Napište mi, co vás trápí.
Stačí zavolat nebo napsat. Poradím vám, kde má smysl začít: konzultace, péče na každý den, nebo nejdřív návštěva lékaře.
- Odpovídám osobně, žádné automatické odpovědi.
- Co mi řeknete, zůstane mezi námi.
- Nic neprodávám nátlakem.
- Vaše údaje použiji jen k odpovědi na vaši zprávu.
E-mail: tajemstvikrasyazdravi@seznam.cz
Telefon: +420 603 215 785
Poradna: Družstevní 84/15, Ostopovice